男科醫(yī)師介紹說,前列腺炎同屬于前列腺疾病的常見一種。前列腺痛,導(dǎo)致男性出現(xiàn)疼痛是不可少的。很多原因會導(dǎo)致前列腺痛的發(fā)生,男性患上該病后要及時選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,檢查出原因后也好針對性進(jìn)行治療。除此之外,男性前列腺炎要做好預(yù)防工作。那么,前列腺炎怎么預(yù)防呢?平泉男科醫(yī)院醫(yī)生帶您了解下。
前列腺炎怎么預(yù)防呢?
一、避免久坐不動
經(jīng)常久坐可引起前列腺充血,引起排尿困難。經(jīng)常文體活動有助于減輕癥狀。
二、忌酒、少食辛辣
大量飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留,有可能導(dǎo)致前列腺痛;咖啡因、辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,導(dǎo)致排尿困難。
三、防止受涼
受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動增加,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力加大,前列腺管也因收縮而妨礙排泄,因前列腺液淤積導(dǎo)致前列腺充血,引發(fā)前列腺痛。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張,可以減緩癥狀。
四、適量飲水
飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激,使前列腺組織充血,造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液,故夏天除夜間適當(dāng)減少飲水以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水。
五、不憋尿、不可過勞
憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,使尿液反流進(jìn)入前列腺。因此,一定要做到有尿就排,養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣;疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機(jī)會,當(dāng)生活壓力減緩,前列腺癥狀通常會緩解。
哪些措施可以緩解前列腺痛?
一、在熱水中(以能忍受的溫為限)坐浴15~30分鐘,每天1~2次。
二、前列腺痛患者應(yīng)多補(bǔ)充水分,至少每天喝2~3升水,增加尿液,有助于排出廢物、細(xì)菌和毒素。
三、運(yùn)動,走路是男性的運(yùn)動方式,另外還要注意的是此時不宜騎自行車,避免車座壓迫前列腺,加重病痛。
四、經(jīng)常按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴,有助于改善前列腺的功能,緩解前列腺痛。
五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅,不但對前列腺痛有幫助,還對幾乎所有前列腺疾病有幫助。
溫馨提示:上述就是關(guān)于男性前列腺痛的簡單介紹,希望對廣大男性有所幫助。男科醫(yī)師表示,生活中男性朋友應(yīng)該更好重視自身的健康,更多的關(guān)懷男性的前列腺健康,來盡量減少前列腺疾病的影響。祝您健康。